LA CURACIÓN - MEDITACIÓN GUIADA
LA CURACIÓN - MEDITACIÓN GUIADA Comienza buscando una posición cómoda. Cierra suavemente los ojos… Permite que tu cuerpo repose. Permite que tu mente se aquiete. Por unos instantes, no tienes que hacer nada. No tienes que conseguir nada. Simplemente ser. 1. Despertar la conciencia Lleva ahora tu atención hacia tu interior. Observa tu cuerpo… Observa tu respiración… Observa tus pensamientos… No juzgues. No intentes cambiar nada. Simplemente observa. La autocuración comienza con un acto de conciencia. Con la voluntad de mirar hacia dentro. De reconocer aquello que necesita recuperar su equilibrio. Hoy eliges dedicarte este tiempo. Hoy eliges cuidarte. Hoy eliges escucharte. Y al escucharte, comienzas a conocerte. 2. Recuperar el equilibrio Imagina ahora que en tu interior existen dos fuerzas. Dos fuerzas que buscan encontrarse… que buscan comprenderse… que buscan recuperar su equilibrio. Quizás una fuerza ha crecido demasiado. Quizás otra ...